vat omasta kuulemastaan.
Myöhemmin kotiuduttuaan luon-non keskeltä lapsi voi yhdessä aikuisen kanssa miettiä, jakaa ja kerrata saatuja kokemuksiaan. Kokemusten kertominen ja il-maiseminen esimerkiksi maalaa-malla auttaa ilmaisemaan itseään sekä toimii pedagogisesti ajatel-tuna oppimisen kertaamisena. Luonnosta voi myös kerätä erilaisia materiaaleja, kuten käpyjä, sam-malta tai oksia, joista voi sitten taiteilla erilaisia taideteoksia ko-ristamaan kotia ja muistuttamaan mukavista elämyksistä luonnon keskellä.
Kun aistiminen on kokonaisval-taista eli lapsi keskittyy hetkeksi kokonaan aistihavaintoon, tunne jää vahvasti mieleen(1) . Siksi onkin tärkeää, että lapsen kokemat koke-mukset luonnossa liikkuessa ovat myönteisiä. Näin ollen lapsella säilyy kiinnostus metsässä liikku-mista kohtaan. Pienillä asioilla saa metsäretkestä ikimuistoisen; pie-net eväät, kaarnaveneiden teko veteen, käpylehmät ja erilaiset loruttelut sekä laulut luovat iki-muistoisen kokemuksen ja elä-myksen, joka säilyy lapsen muis-toissa pitkään.
Suomessa on hyvä mahdollisuus lähteä metsään ja luonnon kes-kelle. Jokamiehenoikeudet mah-dollistavat luonnossa liikkumisen, retkeilemisen ja onkimisen. Kui-tenkaan luontoa ei saa vahin-goittaa esimerkiksi katkomalla metsässä kasvavia puita tai häiritsemällä luonnossa eläviä eläimiä. Lapselle on myös hyvä kertoa, ettei luontoon jätetä roskia vaan viedään ne kotiin. (4) Luonto tarjoaa äärettömän määrän eri-laisia mahdollisuuksia. Samalla, kun lapsi oppii kulkemaan ja kunnioittamaan luontoa, aikuinen pystyy rentoutumaan ja nautti-maan puhtaasta ilmasta. Tutki-musten mukaan jo lyhytaikainen luonnossa liikkuminen vähentää stressiä(2) . Samalla tulee lapsen kanssa vietettyä yhteistä laatu-aikaa. Mitä siis vielä odotat? Pakkaa reppuun evästä ja lähde retkelle jo tänään!
Aina ei tarvitse puhua; vanhan sanonnan mukaankin “kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa”. Keskittykää katsomaan ympärillenne yhdessä niin voitte huomata paljon sellaisia asioita, joita ette aiemmin ole huomanneet. Luonnon kauneus on mykistävää!
Kuule
Sulkekaa silmät ja kuunnelkaa ympäristöänne. Mitä ääniä kuulette vai kuuletteko mitään? Keskittyminen ja rauhoittuminen parantaa elämänlaatua.
Maista
Luonto tarjoaa eritoten keväisin, kesäisin ja syksyisin mahdottoman määrän erilaisia makuelämyksiä; tuoreet lehdet ja kuusenkerkät ovat parhaimmillaan alkukesästä. Näistä on helppo valmistaa maukasta lämmintä juomista nuotiopaikalla. Lapselle on myös erittäin hyvä opettaa, mitkä kasvit ja marjat ovat myrkyllisiä ja mitä pystyy hyvin syömään ja maistelemaan jo metsässä. Olkaa avoimia uusille makuelämyksille niin voitte yhdessä yllättyä positiivisesti! Vanhemman esimerkillä on lapselle suuri merkitys.
Tunne
Ympäristössä on paljon eri tuntuisia asioita ja elementtejä; lehdet, kivet, kaarnat, sammaleet, oksat yms. Lapsi peittää silmänsä ja aikuinen antaa hänen koskea ja tunnustella erilaisia asioita yrittäen arvata, mikä on kyseessä. Vaihtakaa lopuksi vuoroja! (5)