Ukrainian - Mental health and Gender based violene 2016 | Page 36

26
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Список вправ
Вправи
Дасгал 1 . Знайомство
32-33
Дасгал 2 . Опишіть свою ситуацію
32-33
Дасгал 3 . Опишіть якості хорошого хелпера
34-35
Дасгал 4 . Що робить подію травматичниою ?
36-37
Дасгал 5 . Визначення реакцій на травму
48-49
Дасгал 6 . Вивчення різних травматичних реакцій
52-53
Дасгал 7 . Якості хелпера в вашому суспільстві
76-77
Дасгал 8 . Закінчення історії
114-115
Рольові ігри Рольова гра 1 . Перша зустріч хелпера та уцілілої 34-35 Рольова гра 2 . Переказ історії 56-57 Рольова гра 3 . Заспокоювання уцілілої , спровокованої тригером 60-61 Рольова гра 4 . Переказ історії і розпізнання тригерів 64-65
Рольова гра 5 . Заспокоєння спровокованих тригером уцілілих , активізація гіпоактивних уцілілих 94-95
Рольова гра 6 . Як підтримати уцілілу , коли вона розповідає свою історію 106-107
Вправи на заземлення
Вправа на заземлення 1 . Заземлення тіла
44-45
Вправа на заземлення 2 . Обійми
68-69
Вправа на заземлення 3 . Послідовне зняття м ’ язової напруги
74-75
Вправа на заземлення 4 . Забезпечення безпечного місця
80-81
Вправа на заземлення 5 . Переорієнтування на теперішній момент
86-87
Вправа на заземлення 6 . « Обійми-замок »
88-89
Вправа на заземлення 7 . Відчуття ваги свого тіла
90-91
Вправа на заземлення 8 . Випрямлення спини
92-93