Solitude positiva é um estado positivo, durante o qual o desenvolvimento da personalidade e a criatividade podem surgir. Neste estado, o indivíduo não está a evitar a interação social devido à ansiedade ou preferência social. Ele / ela desfruta da experiência de passar um tempo a sós e pode utilizá-la para conhecerse a si próprio.
Competência intercultural capacidade de se comunicar eficazmente em situações transculturais e de se relacionar adequadamente numa variedade de contextos culturais.
Follow-up acompanhamento realizado para avaliar como os resultados se comportaram com o passar do tempo.
Randomizado o termo " randomizado " diz respeito ao fato de que os grupos utilizados no experimento terem os seus integrantes escolhidos de forma aleatória.
Artigo original
Resultados
Os resultados apresentaram um impacto benéfico significativo em stress, regulação emocional, mindfulness, solitude positiva e otimismo, em ambos os formatos do PIM( presencial e online síncrono). Tanto o grupo presencial como o grupo online demonstraram uma superioridade significativa comparativamente ao grupo controlo.
O grupo presencial demonstrou um efeito de interação positivo em“ consciência interna e externa” e“ satisfação com a vida”, enquanto o grupo online indicou um efeito de interação favorável em“ impulsividade”. Ou seja, os participantes dos grupos presenciais relataram estarem mais conscientes da sua experiência do momento presente e mais satisfeitos com a vida. Já o grupo online indicou estar menos propenso a reagir a certas situações de forma impulsiva, ou seja, sem poder controlar o seu comportamento.
Conclusões e implicações práticas
Esta investigação demonstrou que o PIM foi uma ferramenta capaz de promover a saúde mental em contexto universitário. A redução de sintomas de stress, assim como o aumento de regulação emocional e a satisfação de vida são preditores para uma melhoria na qualidade de vida dos participantes de tais intervenções. Sugere-se que futuras pesquisas utilizem testes followup e que os grupos sejam organizados de forma randomizada.
Chiodelli R, Jesus SNd, Mello LTNd, Andretta I, Oliveira DF, Costa MES, Russell T. Effects of the Interculturality and Mindfulness Program( PIM) on University Students: A Quasi-Experimental Study. Eur. J. Investig. Health Psychol. Educ.( 2022) 12, 1500-1515. https:// doi. org / 10.3390 / ejihpe12100104
Os nossos revisores
Os nossos revisores são alunos do 12 º ano de Línguas e Humanidades, Artes Visuais, Ciências Socioeconómicas, Ciências e Tecnologias, entre os quais a Mariana Sequeira, Ana Felícia, Ana Carolina Marcelino Braga, Carolina Cruz, Iris Romaneiro, Amber Watt-Dalston, Rodrigo Silva, Carolina Bernardes, Íris Rodrigues, Matilde Dinis, Alcina Neves, Beatriz Aveiro, Ana Raquel Ribeiro, Inês Martins, Maria Mora, André Gomes, Filipa Maria Dacie Campeão, Maria Norris e Tomás Lopes, da Escola Secundária de Silves. Este grupo foi coordenado pelo Professor Domingos Ferreira na disciplina de Psicologia 12 º ano.
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