modo , este número reduziu em relação à ansiedade e ao stress ( 19 para 11 e 25 para 13 , respetivamente ).
Grupo controlo em uma investigação é um grupo neutro analisado em paralelo ao grupo que recebe a intervenção
Follow-up acompanhamento realizado para avaliar como os resultados se comportaram com o passar do tempo
Conclusões e implicações práticas
Esta investigação demonstrou que o programas adaptado de mindfulness foi uma ferramenta capaz de promover a saúde mental em contexto universitário . A redução de sintomas de depressão , ansiedade e stress é um preditor para uma melhoria na qualidade de vida dos participantes de tais intervenções . Sugere-se que futuras pesquisas utilizem grupo controlo , follow-up e que estudos mais detalhados sejam realizados associando o número de práticas com os resultados .
Artigo original
Chiodelli R , Mello LTN , Jesus SN and Andretta I . Effects of a Brief Mindfulness-Based Intervention on Depression , Anxiety , and Stress in Senior Students , Trends in Psychology ( 2020 ) 28 , 529 – 545 . https :// doi . org / 10.1007 / s43076-020-00034-2
Biografia dos Autores
Roberto Chiodelli é Doutorando em Psicologia na UAlg , onde desenvolve a tese sobre o “ Programa de Interculturalidade e Mindfulness ”. Psicólogo no projeto SER Mental . http :// www . cienciavitae . pt / pt / 8114-6345-0409
Luana Thereza Nesi de Mello é Doutoranda em Psicologia pela Universidade do Algarve , onde desenvolve como temática da tese o curso online “ Competências para a Vida ”. Psicóloga Júnior no Gabinete de Apoio à Inovação Pedagógica ( GAIP ) na UAlg . https :// www . cienciavitae . pt // pt / 0E15-0E5A-CBDC
Saúl Neves de Jesus é Professor Catedrático , Diretor do Curso de Doutoramento em Psicologia e Vice-reitor para a Educação e Cultura da UAlg . Investigador do CinTurs . https :// www . cienciavitae . pt / pt / 9A12-2DA2-4C0F
Ilana Andretta é Professora do Programa de Pós-Graduação em Psicologia na Universidade do Vale do Rio dos Sinos e coordenadora do grupo de investigação “ Intervenções Cognitivo-Comportamentais : Estudo e Pesquisa ( ICCep )”. http :// lattes . cnpq . br / 8027292656441921
Ligações internet relacionadas com o grupo de investigação https :// www . cinturs . pt / site / index . php / research-consulting / research-areas / tourism-and-stakeholders-well-being
http :// instagram . com / iccepunisinos
Os nossos revisores
As nossas jovens revisoras / cientistas Cíntia Dourado , Maria Freitas e Sofia Carvalho , frequentam Colégio Internacional de Vilamoura e estão no 12 º ano de escolaridade no Curso de Ciências e Tecnologias . Foram orientadas por Hugo Oliveira , Professor de Biologia e Geologia .
A ultima palavra é delas : “ Nós , a Cíntia Dourado , a Maria Freitas e a Sofia Carvalho , somos alunas da turma do 12 º ano de Biologia do Colégio Internacional de Vilamoura . Partilhamos o gosto pela Biologia e pela Psicologia , pelo que temos estado a desenvolver um projeto na área da saúde mental . No futuro , todas nós pensamos seguir algo no âmbito da saúde e da investigação e , por isso , sendo finalistas , agradecemos a oportunidade que nos foi dada ao contactar com o mundo universitário e com o trabalho dos investigadores ."
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