TrueBusiness Techno Notes May2020 | Page 26
Lifestyle
ฟต & เฟรม
เคล็ดไมลับ ฉบับอยูบาน
ชวงที่ผานมา เช�อวาหลาย ๆ คนตองกักตัว หรือนั่งทำงานอยูบานจนไมมีเวลาลุกเดินไปไหน
อาการปวด ตึง และน้ำหนักสวนเกินก็เริ่มมาเยือน จากที่เคยไปฟตเนสออกกำลังกายก็ ไปไมได ออกไป
วิ่งที่สวนสาธารณะก็ตองงด ทำยังไงดีหละ
... ลองหันมาออกกำลังกายที่บานงาย ๆ มีวิธีแนะนำมาฝากกันครับ
26 TrueBusiness
TECHNO NOTES