Hvordan klarer jeg bedst opkørslen?
Det gyldne råd er at starte forsigtigt ud. Det er
meget federe at starte kontrolleret og slutte stærkt.
Hvis pulsen ryger helt op i det røde felt, er det
svært at få den under kontrol resten af vejen.
Gå efter at køre med lave gear og overskud, og
brug gearene konstant, så du holder den samme
lette fornemmelse hele vejen. Hvis du har kadencemåler, så find rytmen på flad vej, inden du
rammer bjerget, og gear lavere og lavere ned,
efterhånden som du kommer opad, så du holder
et jævnt tråd.
Når du rammer et sving, så kom bredt ind i
svinget og skarpt ud. Du skal ikke tage den korte
vej, da det er mere stejlt, og du mister overblikket over modkørende.
Når du begynder at blive træt, så spænd op
i din core, så du ikke lægger al belastning