CONCLUSIÓN Y MEJORAS EN GENERAL
REFLEXIÓN FINAL SOBRE EL ENTRENAMIENTO
1- ENTRENAMIENTO A MÁXIMA VELOCIDAD DE REPETICIÓN
Un aumento del volumen del músculo a la hora de realizar ejercicios
Un aumento en el tamaño de los vasos sanguíneos
Un retraso en la aparición de fatiga al realizar los ejercicios
Capacidad para levantar una mayor carga en las repeticiones
Un claro aumento en mi capacidad pulmonar
2-VELOCIDAD
-En mi entrenamiento dedicado al aumento de velocidad máxima en carrera he podido notar dicho aumento aunque no de una forma demasiado pronunciada y he notado el fortalecimiento de las extremidades inferiores.