PLANTEAMIENTO DEL PROYECTO
Somos un grupo de cuatro personas que hemos llevado un entrenamiento determinado a lo largo de varias semanas para ver y analizar los datos conseguidos por este , cada uno de nosotros hemos llevado un entrenamiento con diferentes objetivos , y por lo tanto las mejoras obtenidas varían según la persona.
PLANTEAMIENTO DE LOS ENTRENAMIENTOS
SUJETO 1: Max. Velocidad de repetición
SUJETO 2: Velocidad
SUJETO 3: Hipertrofia
SUJETO 4: Resistencia aeróbica