DESCUBRE TU WORKOUT ideal según tu personalidad
Ir al gym más cercano puede ser tu primera -y tal vez única- opción . Cuando no tienes a alguien cercano que haya pasado por el mismo proceso es difícil descubrir cuál es tu ejercicio ideal y más que eso , encontrarle el gusto .
Ok , lo que tienes que saber antes de empezar es , que vas a querer tirar la toalla más de una vez , por mucho que te encante el ejercicio que elijas aquí , lograr hacerte el hábito en la vida real va a depender de tu compromiso y entrega . La buena noticia es que no será un suplicio .
No te pierdas nuestra nota de los 8 hábitos más importantes que debes comenzar en los 30 para una vida plena puede servirte también .
Ahora sí , vayamos perfilándote según tu personalidad .
Si eres … Enérgica , mil pensamientos al mismo tiempo , ojalá el día tuviera más horas para hacer todo lo que tienes en tu lista de pendientes , aunque terminas agotada todos los días te encanta el rush . Te da flojera estar contando reps y la monotonía de los aparatos del gym .
Tu workout perfecto es : ¡ Indoors Cycling ! La música alta , la luz baja y poner tu resistencia a prueba te hará salir de ahí flotando con un cocktail de endorfinas .
Si eres …
Mucho más tranquila , el ejercicio es tu momento de paz ( es más … apaguen teléfonos ), no te gusta que te griten o reten para llegar al siguiente nivel y tu principal objetivo es salir de ahí tranquila y satisfecha contigo misma por haberte hecho el tiempo de llegar a la clase .
Tu workout perfecto es : Yoga y meditación . Conectarte con tu cuerpo y esforzarte por enfocar tu energía y pensamientos en tu bienestar no es para todos .
Si eres … De las que se estresa un poquito de más con el tráfico , el trabajo , la vida te sobrepasa de vez en cuando y crees que estaría increíble tener dónde descargar todas esas emociones que no sea con tu pareja o tus amigas …
Tu workout perfecto es : Box o fighter , su nombre lo dice todo . Pelearte de manera sana será una delicia para ti , además de premio : cuerpower .
Si eres … La que quiere quemar calorías y necesitas un reto suficientemente grande , porque si te descuidas 2 segundos ya estás pensando en tus 35 mil pendientes y no te acuerdas cuántas repeticiones llevas , es más … ya te aburriste solo de pensarlo .
Y ahora que ya sabes cuál es tu workout perfecto , ¿ a dónde vas ? Esta es la mejor parte . Ponte a prueba en nuestro Cosmo Fit , un evento perfecto para disfrutar un día wellness .
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