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LIBERA TU LADO MÁS SALVAJE : 5 ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU ENERGÍA Y RENDIMIENTO
Seas un atleta , un profesional ocupado o simplemente alguien que quiere sentirse lo mejor posible , los alimentos que consumes juegan un papel crucial . Para ayudarte a desbloquear todo el potencial y poder de comer alimentos reales y naturales , he seleccionado una lista de los cinco alimentos que se alinean con nuestro lado animal y cómo pueden liberar verdadero potencial alimentando tu lado más salvaje : el cuerpo . Así como los animales dependen de su destreza física para sobrevivir , nosotros también podemos beneficiarnos al comer alimentos reales y naturales para mejorar nuestro rendimiento . Los alimentos naturales proporcionan un valor biológico y nutrientes potenciados . Al proveer nuestro cuerpo con alimentos ricos en nutrientes , podemos desbloquear nuestra fuerza interior y liberar nuestro potencial más salvaje .
1 . QUINOA : UNA FUENTE ENERGÉTICA
La quinua es un superalimento que tiene un gran impacto cuando se trata de aumentar los niveles de energía . No sólo es rica en proteínas , sino que también es una proteína completa , lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita . Esto lo convierte en una excelente opción para todos , incluyendo vegetarianos y veganos . La quinua también es rica en carbohidratos complejos , que proporcionan energía sostenida durante todo el día , manteniéndote concentrado y enérgic @.