DO CON
A TECNOLOGÍA
podrían padecer algún tipo de dependencia a
ispositivos
es de América y Europa sugieren que cerca del 38%
ara que no seas parte de este porcentaje, aparte de
ón, te damos algunas claves para frenar esta depenonductas,
es decir, intenta reemplazar los comporevisar
sin motivo tu smartphone durante el tiempo
leer, meditar o hacer ejercicio.
te de los dispositivos, ya sea por días o momentos,
ana. Es mejor si inviertes ese tiempo en otras activiencia
es mucha, existe una gran variedad de retiros
nte ayudarán.
les, puedes establecer momentos o una hora en eses,
esto también te hará más productivo al trabajar
as solo, por lo que es aconsejable tener un cómplice
e necesitas. La compañía en este proceso será una
s y avances.
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