DE VIAJE
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suda experien un retiro en las vacacio
SUDA ES UN SISTEMA DISEÑADO PARA RELAJAR LA MENTE , DESPERTAR LA CONSCIENCIA Y CONECTAR CON EL CUERPO Y SUS POSIBILIDADES .
Aquí nada es a fuerza , pero el programa está diseñado para que desde el primer día vayas soltando el estrés , te relajes y le bajes el acelere con el que llegas ; te familiarices con los instructores y empieces a despertar el cuerpo . Aunque estés acostumbrado a hacer ejercicio y estés muy fit , el tipo de movimiento que vas a hacer aquí , le va a cambiar la jugada a tu cuerpo : posturas de yoga combinadas con ejercicios funcionales y movimientos de danza , van a hacer que muevas y estires músculos que normalmente no mueves . Y créanme cuando les digo que cuando terminas , te queda una sonrisa muy grande en la carita . Nahuel tiene esa facilidad de meterte en la actividad y hacer que sientas la música para que dejes ir a donde tu cuerpo a donde quiera ir , sin pena y sin estar viendo qué hacen los demás . Los playlists de SUDA están cuidadosamente curados para llevarte de menos a más y te hacen sentir como si estuvieras bailando en la regadera .
Empezar el día agradeciendo y soltando siempre es buena idea , y eso es lo que haces en la Meditación Sensorial . Aquí haces respiraciones para activar tu energía y después Flor te guía y toca los cuencos para relajarte y poner la mente en blanco . Es lo mejor que le puedes regalar a tu mente por la mañana .
En todas las actividades de SUDA Experience usas