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Las RS revolucionaron al mundo y cambiaron para siempre la forma en que las personas se comunican y relacionan ; y así como ofrecen un gran espectro de oportunidades en cuanto a aprendizaje , creatividad y desempeño , estudios recientes de Estados Unidos y Europa han concluido que también pueden representar un gran riesgo para la salud mental de sus usuarios , en especial para aquellos que aún están en etapa de desarrollo y crecimiento .
TRASTORNOS DE SUEÑO El uso excesivo de las redes sociales se ha relacionado con la aparición de trastornos de sueño y dificultades para dormir , especialmente en personas de entre los 16 a los 26 años . Las consecuencias de no descansar correctamente son amplias y muy variadas ; desde el desarrollo de enfermedades del corazón o presión alta , hasta problemas del tipo psicológico como ansiedad y depresión .
ADICCIÓN Y SÍNDROME DE ABSTINENCIA Es un hecho comprobado que el uso desmedido de ciertas plataformas digitales puede convertirse en una adicción . Llegado a este punto , la persona en cuestión encontrará dificultades para concentrarse y realizar las actividades de su día a día sin distraerse en el dispositivo , a tal punto que el desempeño laboral o escolar puede acabar severamente afectado . De manera similar a alguien que es adicto al alcohol o algún tipo de droga , abstenerse de usar las plataformas digitales lo puede llevar a desarrollar episodios de crisis o ansiedad .
BAJA AUTOESTIMA Y ANSIEDAD Es una consecuencia muy común entre aquellos que usan lo que ven en redes sociales como el parámetro con el cual se miden a sí mismos . Por ejemplo ; se comparan con los logros de algún influencer o el físico de alguna modelo , lo que los lleva a desarrollar sentimientos de insatisfacción .
FENÓMENO DE LA INMEDIATEZ Punto fundamental de lo revolucionario que han resultado ser las redes sociales es su capacidad para conectar a las personas y permitirles acceder a cualquier tipo de información en el momento en el que ellos lo deseen . Razón por la cual se ha vuelto común entre usuarios recurrentes de las redes sociales que habilidades como la paciencia disminuyan significativamente ; pues se han acostumbrado a tenerlo todo con solo un click .
DEPENDENCIA EMOCIONAL La adicción a las redes sociales puede llegar a tal punto que la persona dependa emocionalmente de , por ejemplo , el número de reacciones que sus fotos o publicaciones reciben .