de sueño-vigilia .
Si bien el cerebro humano está condicionado para funcionar mejor durante las primeras horas de la mañana , lo cierto es que algunos factores como la edad , el género e incluso los genes serán determinantes para establecer este reloj interno .
Así , hay gente a la cual le cuesta mucho trabajo levantarse temprano . Esto no tiene que ver con qué tan comprometidos estén con su trabajo o sus metas individuales .
Sin embargo , ciertos estudios sí han determinado que quienes son más proclives a levantarse temprano pueden obtener , por ejemplo , mayores logros académicos ; en tanto los noctámbulos tienen más probabilidades de tener menor rendimiento en general .
Por ello , para la doctora del Hospital Houston Methodist las ventajas de ser una ‘ persona mañanera ’ superan a quienes se quedan despiertos hasta la madrugada , “ así que sigue haciendo lo que estás haciendo ”.
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