The Body Μάρτιος 2015 | Page 77

βιταμίνη C από οποιοδήποτε άλλο γνωστό φρούτο στον κόσμο και έως 23 φορές περισσότερη από τα πορτοκάλια, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά (β-καροτένιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο κ.ά.). Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, συμβάλλουν στη διατήρηση υγιώ