122
Περιεχόµενα
2015
Μάρτιος
Beauty & style
80
81
82
83
80
84
88
92
94
96
100
Συµβουλές άµεσης δράσης
Εύκολες και πρακτικές λύσεις για καθηµερινά θέµατα.
Beautylicious
Τα καλύτερα για τον νέο µήνα.
Αληθινός θησαυρός
Αλόη βέρα: το φυτό της µακροζωίας.
Hi-tech beauty
Οι επιλογές για τον µήνα Μάρτιο.
Τα τέλεια φρύδια
Ποιο είναι το ιδανικό σχήµα και πώς να το αποκτήσεις.
Απόλυτα καθαρή επιδερµίδα
Ο σχολαστικός καθαρισµός είναι απαραίτητος
για υγιές δέρµα.
Υαλουρονικό οξύ: Τι είναι, πού βρίσκεται,
πόσο σηµαντικό είναι;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Ποιος φοβάται την κυτταρίτιδα;
Crash test αντικυτταριτιδικών προϊόντων.
Ανοιξιάτικες προτάσεις στο µακιγιάζ
∆ροσερή επιδερµίδα και φωτεινές αποχρώσεις:
τα must της σεζόν.
Υπέροχο στήθος από τη µια µέρα στην άλλη
Ονειρεύεσαι ένα καλοσχηµατισµένο στήθος;
Τώρα µπορείς να το αποκτήσεις!
Health & soul
104
84
106
108
81
110
114
116
118
120
122
126
128
110
04 THE BODY ΜΑΡΤΙΟΣ 2015
130
3 προβλήµατα γένους θηλυκού
Το τσιµπολόγηµα µπορεί να επηρεάζει
την υγεία του κόλπου σου.
Προληπτικός έλεγχος:
Ένα δώρο που οφείλουµε στον εαυτό µας
∆ες ποια είναι τα απαραίτητα check-up.
Με τέτοια διατροφή θα αυξήσεις το κολλαγόνο σου
Ενίσχυσέ το καταναλώνοντας τις σωστές τροφές.
3 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τη λεπτίνη σου
Η ορµόνη που κάνει αυτό που λέει: λεπταίνει!
Το λίπος βλάπτει σοβαρά την καρδιά σου
Η κοιλίτσα δεν είναι πάντα αθώα.
Anger... control!
Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι το θυµό σου.
Καφές: να πίνει κανείς ή να µην πίνει;
Ανακάλυψε τα υπέρ και τα κατά.
Γιατί πρέπει να µαρινάρεις το κρέας και το ψάρι!
Κι όµως κάνει καλό στην υγεία σου.
Το µεσηµεριανό break... αντεπιτίθεται!
Μάθε πώς θα κερδίσεις τη χαµένη σου ενέργεια.
Τα νέα της αγοράς
∆ες όλα τα καινούρια προϊόντα.
Ποντολόγιο: The Body System
Πόσους πόντους κρύβουν
τα αγαπηµένα σου τρόφιµα;
Βρες την αισιοδοξία σου
Η δύναµη βρίσκεται µέσα σου.