THE 3 WEEK DIET EN ESPAÑOL GRATIS PDF 2018 | Page 8

LA DIETA DE 3 SEMANAS-MANUAL DE INTRODUCCIÓN
¿CÓMO FUNCIONA ESTE SISTEMA?
La Dieta de 3 Semanas se divide en varias partes distintas.
1. La Dieta:la parte de la dieta de la Dieta de 3 Semanas es sólo eso-dieta. Se compone
de 3 fases (cada fase tiene 1 semana de duración). Durante tu primera semana en la
dieta, te enseñaré a quemar grasa de forma inteligente. Te daré toda la información
sobre cómo puedes perder hasta un kilo de grasa corporal (o más) por día,
simplemente por los alimentos que comes y no comes. La dieta requiere un poco de
motivación y cambios a corto plazo en tus hábitos alimenticios, pero te prometo que
si puedespasar más allá de la primera semana de esta dieta, tendrás el control total de
tu peso por el resto de tu vida. De hecho, muchas personas han dicho que después de
terminar la Fase # 1 de la Dieta de 3 Semanas, se sentían como si podían lograr
cualquier cosa.
2. El Entrenamiento:una de las razones por las que fracasan en sus dietas es porque los
entrenamientos necesarios para tener éxito son simplemente demasiado para lo que la
gente puede manejar. Este no es el caso de la Dieta de 3 Semanas. Los entrenamientos
de La Dieta de 3 Semanas están diseñados para quemar grasa y ponerte en gran forma
en unos 20 minutos sólo un par de veces cada semana. Mientras que puedes perder
peso rápidamente solo en la dieta, con un entrenamiento de calidad como el de la
Dieta de 3 Semanas, puedescasi duplicar los resultados de pérdida de grasa. El
entrenamiento de LaDieta de 3 Semana se divide en 2 sesiones separadas. Uno es para
aquellos que prefieren hacer ejercicio en su gimnasio local y el otro es un
entrenamiento doméstico utilizando sólo el peso corporal y la pieza más valiosa del
equipo. No importa cuál de los entrenamientos elijas, encontrarás que son, por mucho,
¡los mejores entrenamientos “quema grasa” que jamás haya visto!
3. Suplementos:el partede suplementos proporciona un vistazo a algunas de los
suplementos de dieta más populares utilizados hoy en día. Estos incluirán una reseña
de los suplementos no incluidos en la misma Dieta de 3 Semanas.
4. MotivacionyActitud:elsegmento de la motivación contiene información valiosa que he
utilizado en mis clientes en el pasado. Se te mostrará cómo enfocar tu energía en
lograr tus metas. Hay algunos muy buenosconsejos, trucos y secretos para perder peso
y para no dejar que el peso que hemos perdido regrese.
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