THE 3 WEEK DIET EN ESPAÑOL GRATIS PDF 2018 | Page 7

LA DIETA DE 3 SEMANAS-MANUAL DE INTRODUCCIÓN
Esta es la dieta que te pone en control.
Una de las primeras preguntas que siempre me hacen:
"¿No espeligroso perder peso tan rápidamente?"
Bueno, no estoy seguro de que la idea de perder peso rápidamente sea peligroso. En mi
opinión, es justo lo contrario. Cuanto mástiempo estés por ahí con el exceso de grasa en tu
cuerpo, más difícil será eliminarla. Tu corazón tiene que trabajar más duro y es más difícil
quemar grasa en tu cuerpo, lo que pone una carga mortal en uno de tus órganos más vitales.
Y la investigación ha demostrado que cuanto más tiempo tengas exceso de peso, eres más
susceptible a sufrir una serie de enfermedades y problemas médicos.
Debido a todos los problemas de salud asociados con el exceso de peso, ¿no tiene
sentidodeshacerse de ese peso lo más rápido posible?
Creo que sí
No estoy muy seguro de dónde vino la idea que dice que perder peso a un ritmo de sólo 2.1
libras por semana es la forma "segura" o "mejor" para bajar de peso. En realidad, hay pocos
datos médicos fiables por ahí en cuanto a la rapidez con que podemos perder peso de manera
segura. La mayoría de la pérdida de peso "de información fiable" trata de cómo se pierde
peso –más quela velocidad a la que se pierde. Sí, hay maneras de perder peso rápidamente
que son extremadamente peligrosas. Y este es un punto importante porque perder peso con la
Dieta de 3 Semanas es acerca de perder peso de forma rápida y segura sin privar a su cuerpo
de los nutrientes que necesita.
El reconocido médico Dr. Michael Dansinger que trabaja con los productores de la exitosa
serie de la NBC TheBiggestLoser, afirma que la gente puede perder 9 kilos de peso en una
semana, si lo hacen bien.
La Dieta de 3 Semanas te muestra cómo hacerlo
bien.
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