Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. Ministerio de Educación. Dirección General de Planeamiento Educativo. Dirección de Currícula y Enseñanza
Ejes
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Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
El propio cuerpo
Gimnasia rítmica - Técnicas de base
Habilidades motoras
específicas propias de la
Gimnasia rítmica.
- Posiciones de brazos de
la danza clásica. Primera
a quinta. Posiciones de las
piernas de primera a sexta.
- Desplazamientos variados,
pasos (marcha, suave, alto,
cruzado, lateral), y carreritas
(suave, picada, larga, alta
en diferentes sentidos y
direcciones con trayectorias
curvas y rectas).
- Balanceos y
circunducciones con los
brazos, juntos, aislados.
- Movimiento de tronco,
frontal, lateral, rotaciones.
- Ondas de brazos y tronco.
- Equilibrios: sobre dos
pies, sobre otras partes del
cuerpo, en passé, sobre un
pié, en media punta.
- Vueltas sobre dos pies,
sobre glúteos. Giros: 90º,
180º, 360º en passé.
- Saltos: sobre dos pies
en extensión, pasando
por primera, segunda y
quinta. Tijera con piernas
flexionadas, extendidas,
adelante - atrás. Salto
agrupado, arqueado, gacela
con caída sobre dos pies.
- Acrobacias: rolidos sin
tiempo de suspensión, hacia
adelante con manos, sin
manos, sobre un hombro.
- Rolidos laterales con
piernas agrupadas y
extendidas. Puente.
Habilidades motoras
específicas propias de
la Gimnasia rítmica.
- Ejercicios de barra,
demi-plie, tandeu.
Ejercicios de barra sobre
el suelo.
- Desplazamientos
variados, pasos (rodado,
redondo, largo, doble,
vals) y carreritas (lateral
cruzada, con ritmo
de vals en diferentes
sentidos y direcciones
con trayectorias curvas y
rectas).
- Balanceos y
circunducciones con los
brazos, disociados.
- Movimiento de
tronco, frontal,
lateral, rotaciones.
Contracciones.
- Ondas totales y lateral.
- Equilibrio en media
punta con pierna
extendida adelante y
lateral.
- Vueltas sobre espalda.
Giros: 90º, 180º, piernas
extendidas adelante.
Giro andehors passé
(hacia atrás).
- Saltos: gacela, cosaco,
en extensión con giro de
360º.
- Vela, puente, con
cambio de apoyo
(lateral). Vertical
secante. Subida de
empeines.
Habilidades motoras
específicas propias de
la Gimnasia rítmica.
- Ejercicios de barra,
grand-plie, Battement.
- Desplazamientos
variados, pasos (hacia
atrás, vals con saltitos,
con giro) y carreritas
(doble paso hacia
adelante, doble hacia
atrás, triple paso en
diferentes sentidos
y direcciones con
trayectorias curvas y
rectas).
- Balanceos y
circunducciones con los
brazos disociados.
- Movimiento de
tronco, frontal,
lateral, rotaciones.
Contracciones.
- Ondas hacia atrás y
sobre el suelo.
- Equilibrio: en media
punta en attitude
(pierna atrás), pierna
extendida atrás.
- Giro de 360º, piernas
extendidas adelante.
- Saltos jeté, carpa,
cosaco con giro de 90º.
- Vela con pasaje sobre
hombro. Souplesse
adelante, atrás. Subida
de empeines con arco.
Gimnasia rítmica