4.2 Delavnica: Spoznajmo čudežne sposobnosti naših
možganov
Izhodišča delavnice
Pomembno je vedeti, kaj možganom škoduje in kaj jim koristi. Čudežne sposobnosti nam
pomagajo pri preprečevanju nastanka demence.
Namen delavnice
Udeležence želimo seznaniti z enostavnimi vajami za sproščanje in ohranjanje ravnotežja.
Seznanimo jih z načini preprečevanja nastanka demence.
Cilji delavnice
Udeleženci na prvi delavnici pridobijo nova znanja o človekovih možganih in njegovih
spominskih sposobnostih. Spoznajo, kaj možganom koristi in kaj jim škoduje ter kaj vse lahko
pomaga pri preprečevanju nastanka demence. Naučijo se enostavne in kratke vaje za
sproščanje, ki jo lahko uporabijo kjer koli in kadar koli želijo. Preizkusijo se v vaji za
ohranjanje ravnotežja.
Trajanje delavnice
3 ure
Metoda dela
Delo poteka po načelu socialnega učenja v majhni skupini. Kot pripomoček za spoznavanje in
sprostitev uporabimo socialne igre. Pridobivanje znanja o možganih in spominu poteka po
metodi pogovora; gre za to, da so udeležencem predstavljeni osnovni podatki o navedeni
temi, potem pa se jih spodbudi, da sodelujejo pri vsebini s predstavitvijo svojega znanja,
izkušenj in mnenja. Spomin urimo z vajami, ki jih udeleženci rešujejo individualno ter tako
vsak zase preverjajo naučeno.
93
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.