•
poskrbimo, da je možnost odpiranja vrat tudi z zunanje strani; s tem si bomo
zagotovili pomoč v primeru slabosti ali padca.
V kuhinji povprečno preživimo največ časa, zato so tudi poškodbe najbolj pogoste. Tveganja
za poškodbe so zelo različna, od sklanjanja do stegovanja, velika je možnost udarcev v vrata
omaric, opeklin in oparin. Zato je treba razmišljati tudi o primernih pogojih in funkcionalnosti
kuhinje, in sicer:
•
nižja delovna površina, ki omogoča delo v kuhinji v sedečem položaju;
•
priporočljiva je steklokeramična ali indukcijska plošča, ki omogoča lažje
prestavljanje posode;
•
prehodi med mizo, stoli in kuhinjskimi omaricami naj bodo do volj široki, da se
lahko nemoteno gibamo;
•
razdalja med štedilnikom in pomivalnim koritom naj bo čim krajša, da ne nosimo
vročih jedi v posodi, da zmanjšujemo možnost oparin ali opeklin.
V drugih prostorih so padci bistveno manj pogosti. Največjo oviro med prostori predstavljajo
pragovi, ki jih z minimalnimi posegi lahko odpravimo ali vsaj znižamo. Prav tako so zelo
pomembni tudi prehodi med prostori. Če so preozki, odstranimo vratna krila in s tem
pridobimo nekaj prostora. V predsobi ali hodniku, ko vstopimo v stanovanje ali hišo, je
priporočljivo, da imamo nameščeno polico, kamor lahko odložimo ključe, torbico ali druge
manjše predmete. Če nam velikost predsobe ali hodnika dopušča, namestimo tudi stol, ki
nam bo omogočal, da se usedemo, sezujemo čevlje ter obujemo copate. Danes lahko kupimo
stole, ki se namestijo na steno in jih je mogoče zložiti, kar pomeni, da ne predstavljajo
dodatne ovire, uporabimo pa ga po potrebi. S tem pa pridobimo tudi na prostoru oziroma
manjši oviranosti v prostoru.
V vseh bivalnih prostorih moramo biti pozorni na preproge. Poskrbeti je treba, da se le-te ne
premikajo in da se robovi ne vihajo. Preproge naj bodo prilepljene ali pa pod njih namestimo
nedrsne podlage. Najbolje je, da se preprogam zaradi varnosti odpovemo. Enako pozorni
moramo biti tudi pri predpražnikih.
V stanovanju moramo poskrbeti za dobro osvetlitev. Le-ta je potrebna že pri vstopu v hišo ali
stanovanje, da nam omogoča lažje odklepanje in odpiranje vrat ter dobro vidljivost vhoda in
morebitnih ovir pred vrati. V stanovanju poskrbite, da so prostori primerno osvetljeni in da
žarnice primerno osvetlijo prostor glede na velikost prostora. Pri zagotavljanju primerne
osvetlitve so včasih potrebne tudi dodatne luči. Pri tem moramo paziti, da se dodatno
nameščeni kabli namestijo na steno v namenske kanale, ki se prilepijo na zid.
Danes bivalno okolje lahko podpremo s sodobno tehnologijo, ki omogoča posamezniku
opravljati vsakodnevne naloge. Razvoj informacijskih in komunikacijskih tehnologij omogoča
uporabniku nadzor, kontrolo in uporabo teh sistemov v domačen okolju, kot so na primer
odpiranje vrat, vklop ali izklop ogrevanja, povezava z izvajalci oskrbe na domu.
Da bo naše bivalno okolje varno in uporabno čim dlje, ukrepajmo prej, ne takrat, ko bodo
spremembe potrebne zaradi posledic padcev ali drugih poškodb.
64
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.