6.2 Delavnica: Prehrana, staranje in zdravje.......................................................182
6.3 Delavnica: Uravnotežena prehrana preko celega dneva ..............................192
6.4 Delavnica: Kako prehrana in prehranske navade podpirajo naše zdravje in
počutje................................................................................................................200
6.5 Delavnica: Celostni način prehranjevanja .....................................................212
6.6 Delavnica: Prehrana ob določenih zdravstvenih težavah ...........................217
6.7 Delavnica: Preventiva je boljša kot kurativa − priprava hrane, ki podpira
naše zdravje .......................................................................................................222
6.8 Delavnica: Sestava jedilnika in priprava uravnoteženih obrokov za en
dan………………………………………………………………………………………………………………….225
6.9 Literatura in viri ................................................................................................227
SKLOP: Osmišljanje življenja v starosti ..........................................................231
7.1 Uvod ....................................................................................................................232
7.1 Delavnica: Kaj je znanje? .................................................................................234
7.2 Delavnica: Kaj pomeni biti pogumen? .............................................................238
7.3 Delavnica: Kaj je najpomembnejše vodilo v življenju? ................................242
7.4 Literatura in viri ................................................................................................246
4
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.