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Los horarios de trabajo son los días lunes, miércoles y viernes, de 9:00 am a 10:00 am. Cada día se trabajan diferentes áreas, como, la cognitiva, trabajo de fuerza muscular, resistencia aeróbica, agilidad, coordinación y equilibrio que son cualidades básicas pero muy importantes en la población adulta mayor.

Francini Rodríguez, estudiante encargada del programa indica que los beneficios son múltiples, “para empezar la capacidad funcional, no es lo mismo un adulto mayor sedentario que un adulto mayor activo. Va a poder tener una mayor reacción ante cualquier situación cotidiana, por ejemplo, un desequilibrio (…), acá se trabaja el equilibrio para evitar una caída.

También, la parte aeróbica, sabemos muy bien que con sólo la caminata es un buen ejercicio para ellos entonces puede llegar a resistir más que otra persona sedentaria. Y la parte de relaciones interpersonales, si bien en cierto, uno al estar en un grupo se relaciona, entonces eso va a hacer atractivo, el que el adulto mayor se sienta parte del grupo y la sociedad.

¿Cómo los hace sentir este proyecto a nivel físico?

-Doña Socorro: Muy bien, muy bien para mi excelente, la verdad es que a mí nunca me ha dolido nada…jajajaja…. Por eso creo que el programa me ha ayudado mucho.

-Don Danilo: También 16 años de estar viniendo a este programa, eso ya dice bastante, no lo quiero dejar porque físicamente me siento muy bien. A veces me comparo con otros que no hacen nada y entonces yo no los maltrato, pero les recomiendo que hagan ejercicios.

A nivel social dentro del grupo ¿Cómo se sienten?

-Doña socorro: es una belleza, este grupo es un encanto, compartimos mucho, compartimos muy bonito a veces hemos hecho que de aquí nos vamos para mi casa, a seguir vacilando hasta cantamos karaoke a medio día.

-Don Danilo: es uno de los puntos fuertes de este grupo, muchas personas han llegado por probar y se han quedado, porque socializar es lo que debemos hacer por ejemplo, hoy no está Don Rodrigo Gámez pero hay gente que se han retirado del trabajo y están activos acá en el grupo; alguien le recomendó que se uniera y ya lleva 4 años en el grupo porque él se ha sentido muy ligado incluso en ocasiones nos acompaña a los karaokes.