Introduzione al Metodo
La forza del Metodo è quella di individuare il movimento passivo( non consapevole) trasformarlo in un movimento attivo( Movimento Intelligente) attraverso il Metodo in sé e le sue Cinque Costanti che sono alla base del corpo e della gestione delle sue dinamiche. Queste 5 costanti rappresentano il nucleo per l’ applicazione pratica del Metodo stesso permettendo una originale ed efficace sintesi di Meccanica, tecnica e Dinamica. Le Cinque Costanti PRATICHE del Metodo sono:
1) respirazione / inspirazione + espirazione 2) rilassamento / respirazione 3) assestamento / respirazione 4) estensione / respirazione 5) sospensione / respirazione
Questo processo, semplice, è paradossalmente il risultato di un lungo e lento lavoro pratico di educazione alla percezione in cui risiede la complessità del processo stesso.
Meccanica Posturale e propedeuticità delle 5 costanti.
« Il cambiamento del tuo corpo posturale / meccanico / muscolare attraversa continuamente diversi stadi nella posizione eretta »
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