Principios mecánicos básicos de la técnica
8 . La extensión apropiada del recto del abdomen , como de la zona lumbar y del Grande psoas , sólo es posible si la pelvis ( caderas ) está relajada y fija en las líneas de los ejes horizontal y sagital .
9 . La extensión correcta y la suspensión muscular del cuerpo : piernas , la pelvis , la columna vertebral es un paso que debe lograrse como resultado de la relajación y fijación de la pelvis en el eje horizontal , sagital y vertical .
10 . Un músculo no puede extenderse si no es relajado , en posición erecta ( vertical ), no podemos extender el cuerpo si primero no se relaja y fija la pelvis ( 3 ejes ) en relación con el apoyo al suelo .
11 . Forzar el cuerpo en una posición siempre va en contra de la misma técnica En cada posición que adoptamos bailando , hay que encontrar una relajación / fijación de la pelvis ( centro de gravedad ) con respecto al soporte en el suelo .
12 . La respiración es un componente esencial de todos los movimientos que utilizamos para relajarse y centrar el cuerpo .
13 . La buena fluidez de movimiento sólo se puede lograr si estamos relajados y bien colocados , en relación
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