Principios mecánicos básicos de la técnica
8. La extensión apropiada del recto del abdomen, como de la zona lumbar y del Grande psoas, sólo es posible si la pelvis( caderas) está relajada y fija en las líneas de los ejes horizontal y sagital.
9. La extensión correcta y la suspensión muscular del cuerpo: piernas, la pelvis, la columna vertebral es un paso que debe lograrse como resultado de la relajación y fijación de la pelvis en el eje horizontal, sagital y vertical.
10. Un músculo no puede extenderse si no es relajado, en posición erecta( vertical), no podemos extender el cuerpo si primero no se relaja y fija la pelvis( 3 ejes) en relación con el apoyo al suelo.
11. Forzar el cuerpo en una posición siempre va en contra de la misma técnica En cada posición que adoptamos bailando, hay que encontrar una relajación / fijación de la pelvis( centro de gravedad) con respecto al soporte en el suelo.
12. La respiración es un componente esencial de todos los movimientos que utilizamos para relajarse y centrar el cuerpo.
13. La buena fluidez de movimiento sólo se puede lograr si estamos relajados y bien colocados, en relación
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