Introducción al metodo
La complicación más grande que encuentra la persona que inicia con este ejercicio de ajuste y extensión está en el hecho que se necesita tiempo para ser capaz de percibir lo que está trabajando. Por este motivo en la primera etapa se requiere la presencia del enseñante, quien nos acompañará en el“ escribir” esta nueva forma de percibir y trabajar la musculatura.
El uso de las 3 primeras constantes permite de concentrarse y evaluar la situación o estado físico, y la armonía, y el equilibrio del cuerpo en relación con la línea imaginaria del eje, es decir, la línea vertical que pasa por el centro de gravedad.
En la aplicación práctica del Método se entra en un proceso que se desarrolla para tocar los orígenes del movimiento y encontrar que todo nace de las primeras 3 constantes.
El Método tiene una estructura que sigue el progreso preparatorio en la aplicación práctica de las 5 constantes, a partir de la Primera, Segunda y Tercera como base para ser utilizadas siempre. La respiración, la primera constante, es el denominador común de la 5 constante y el motor o el corazón y el alma del Método. Podemos decir que la respiración es la fuente del primer movimiento mecánico, a través del cual se pasa por el proceso de adquisición progresiva de las 5 constantes.
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