Tango Anatomy / Mauro Barreras
la posición vertical para aplicarlo a los primeros pasos de tango .
El objetivo es adquirir los conocimientos prácticos necesarios que nos permita asimilar sin esfuerzo los mecanismos posturales que permiten una postura eficaz . Introducirse en el método significa explorar , abordar y Penetrar profundamente en las bases de la técnica , esto nos lleva buscar un fundamento o apoyo real que nos ayude a comprender qué tenemos que hacer para iniciarnos correctamente . Un pre-inicio , mecánico básico : reconocer el propio peso en la posición vertical e identificar el estado de relajamiento del cuerpo a través de la respiración .
A partir de ahí se procederá a desestructurar para reestructurar , a partir de uno mismo , ver como se desarrolla el movimiento natural del cuerpo y cómo hacer para transformar o hacer nacer el movimiento técnico reconociendo los músculos específicos implicados en el desarrollo de la técnica .
“ Una buena postura te mantiene en forma y los beneficios para la salud son muchos . Las articulaciones y los huesos se mantienen correctamente alineadas y el uso de los músculos es normal . Una buena postura conduce a una disminución de la tensión en las articulaciones , lo que llevaría a la artritis . Disminuye la tensión de los ligamentos , manteniendo las articulaciones de la columna en la posición correcta . Previene la fatiga ya que se utilizan los músculos de manera adecuada y eficiente , lo que permite que el
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