Introducción al metodo
reflexionar sobre los recursos que tenemos para desarrollar , sin prejuicios apresurados , identificando los puntos de fuerza y los puntos débiles en modo de afrontar lo que estamos trabajando de una manera más consciente y real . Un primer aspecto de la “ desaceleración “ es simplemente para observar , percibir e identificar en modo de reconocer las circunstancias individuales del propio cuerpo , con el fin de comenzar a partir de este punto o nivel con el trabajo que hay que afrontar .
Esto implica la necesidad de proporcionar una atención adecuada al ejercicio que se va a llevar a cabo , una llamada a la atención y la relajación ( tanto mental como físico ) con el objetivo de encontrar un punto de partida más adecuado para manejar mejor las habilidades psico-corpóreas , con el fin de adquirir la información y transmitir al cuerpo de la forma más simple y eficaz . La desaceleración para el aprendizaje es el proceso de captar y comprender el proceso , sin esfuerzo , afrontando lúcida y conscientemente las primeras dificultades que se presentan .
El método es una guía para un proceso de aprendizaje .
El método nos llevará a encontrar una actitud de aprendizaje que poco a poco vamos a reconocer , asimilar y aplicar : una meditación ligera y profunda al mismo tiempo .
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