Introducción al metodo
reflexionar sobre los recursos que tenemos para desarrollar, sin prejuicios apresurados, identificando los puntos de fuerza y los puntos débiles en modo de afrontar lo que estamos trabajando de una manera más consciente y real. Un primer aspecto de la“ desaceleración“ es simplemente para observar, percibir e identificar en modo de reconocer las circunstancias individuales del propio cuerpo, con el fin de comenzar a partir de este punto o nivel con el trabajo que hay que afrontar.
Esto implica la necesidad de proporcionar una atención adecuada al ejercicio que se va a llevar a cabo, una llamada a la atención y la relajación( tanto mental como físico) con el objetivo de encontrar un punto de partida más adecuado para manejar mejor las habilidades psico-corpóreas, con el fin de adquirir la información y transmitir al cuerpo de la forma más simple y eficaz. La desaceleración para el aprendizaje es el proceso de captar y comprender el proceso, sin esfuerzo, afrontando lúcida y conscientemente las primeras dificultades que se presentan.
El método es una guía para un proceso de aprendizaje.
El método nos llevará a encontrar una actitud de aprendizaje que poco a poco vamos a reconocer, asimilar y aplicar: una meditación ligera y profunda al mismo tiempo.
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