PRÓLOGO
El Método Barreras es un sistema de educación fisica desarrollado por Mauro Barreras . Inspirado en las antiguas disciplinas orientales como el Yoga , Tai Chi y principios mecánicos musculares de la danza clásica , Barreras escribió un primer libro " El arte del movimiento ", presentando su método . En el segundo , " El Arte del Movimiento , Tango anatomy ", madura y concretiza su investigación en el desarrollo del movimiento inteligente , un sistema para la corrección de la postura en la que educa el cuerpo para moverse a través de la relajación , el ajuste y la extensión del cuerpo en la posición vertical . El método pone en práctica los conocimientos básicos sobre la fisiología , la mecánica y la musculatura necesaria para el movimiento consciente del cuerpo en posición vertical con respecto al eje del cuerpo , conduciendo a las personas a un estado de íntimo conocimiento psico-emotivocorporal de sí mismos , el otro y el espacio circundante .
Se inicia desde el uso de la respiración para controlar la mente y bajar la forma impulsiva de reaccionar al movimiento con el objetivo de encontrarse en un estado
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