Sürdürülebilir Fit Yaşam E-KİTAP SÜRDÜRÜLEBİLİR FİT YAŞAM-dönüştürüldü

İÇİNDEKİLER
➢ Giriş ve önsöz
➢ Hikayem
➢ Beslenmenin mental önemi.
➢ Neden sağlıklı beslenmeliyiz ?
➢ Nasıl sağlıklı besleniriz ?
➢ Neden süreklilik sağlayamıyoruz ?
Nasıl sağlayabiliriz ?
➢ Temel Besin Kaynakları
➢ Vitamin ve Mineraller
➢ Tarifler
➢ Motivasyon
➢ Tavsiye ve tüyolar.