Impacto de um circuito de exercícios aeróbicos na composição corporal da região abdominal em mulheres jovens
Tabela 2. Comparação dos dados da balança de bioimpedância da avaliação inicial e final do grupo atividade física
Variáveis Pré-Intervenção Pós-Intervenção Valor de t Valor de p
Gordura total(%) 32,6 ± 4,61 34,3 ± 3,44-0,77 0,47 Gordura braço direito(%) 35,5 ± 5,85 37,9 ± 3,12-1,03 0,35
Gordura braço esquerdo(%)
33,5 ± 6,62 36,9 ± 2,92-1,33 0,24
Gordura perna direita(%) 37,5 ± 2,16 37,4 ± 2,57 0,20 0,85
Gordura perna esquerda(%)
Gordura cabeça e tronco(%)
37,6 ± 2,67 37,5 ± 2,89 0,19 0,86
28,9 ± 6,67 31,48 ± 4,41-0,76 0,48
Gordura visceral(%) 3,33 ± 0,81 4 ± 0,63-2,00 0,10 Massa muscular total( kg) 46,5 ± 4,77 45,3 ± 3,99 0,67 0,53
Massa muscular braço direito( kg)
Massa muscular braço esquerdo( kg)
Massa muscular perna direita( kg)
Massa muscular perna esquerda( kg)
Massa muscular cabeça e tronco( kg)
2,35 ± 0,32 2,25 ± 0,25 0,81 0,46
2,38 ± 0,41 2,21 ± 0,26 1,07 0,34
7,65 ± 0,67 7,67 ± 0,63-0,12 0,91
7,79 ± 0,65 7,79 ± 0,67 0,00 1,00
26,35 ± 3,08 25,4 ± 2,26 0,72 0,51
Água corporal(%) 50,4 ± 3,47 49,1 ± 2,45 0,77 0,48 Metabolismo Basal 2379,7 ± 219,7 2329,8 ± 186,9 0,75 0,49 Massa Óssea 5,7 ± 7,5 6,2 ± 9,22-0,10 0,92 Idade Metabólica 35,2 ± 10,02 38,9 ± 7,11-0,82 0,45
Nota: Teste t Student( pareado) Fonte: Pesquisa direta
De maneira geral observou-se que não houve alterações significativas nas medidas antropométricas e composição corporal das mulheres voluntárias da pesquisa após o protocolo de 10 sessões de exercícios.
Os resultados encontrados no presente estudo confirmam a hipótese de que os exercícios de Jump realizados isoladamente não seriam suficientes para promover a diminuição de medidas corporais, porém que seria eficiente na redução de medidas quando associado à eletrolipólise. Esta ideia corrobora com estudo feito por Couto et al( 2010), onde realizaram um estudo experimental com 23 mulheres, distribuídas em 3 grupos: grupo controle( n = 5), grupo experimental I exposto a TENS( n = 9) e o grupo experimental II exposto a Microcorrente( n = 9). Os dois protocolos tiveram uma duração de 30 minutos e utilizaram-se eletrodos transcutâneos na região abdominal. Em simultâneo, as participantes faziam exercício aeróbio, de intensidade moderada( 60 % a 70 % da frequência cardíaca máxima), durante 30 minutos, em esteira ou bicicleta. Verificouse diminuição significativa de parâmetros locais( prega abdominal, circunferência da
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