O bună rutină combină exerciții fizice, somn de calitate și substanțe nutritive suficiente pentru a susține producția de energie la nivel celular. Dacă alimentația ta prezintă carențe, există compuși esențiali care te pot ajuta:
• αNADH( hidrură de nicotinamid-adenin-dinucleotidă) și NMN( nicotinamid-mononucleotidă) acționează ca niște baterii puternice care îți încarcă celulele.
• Resveratrolul îți protejează celulele împotriva deteriorării sub acțiunea radicalilor liberi și susține sistemul cardiovascular.
• Colagenul este vital pentru sănătatea articulațiilor și pielii, conferindu-le forță și elasticitate.
Nu există o rutină universal valabilă
Nimeni nu e perfect, iar asta este normal. Uneori și eu sar peste micul dejun sau exagerez cu dulciurile. Acele momente îmi reamintesc că nu este vorba de a face totul în mod impecabil, ci de a face pași mici și constanți către un stil de viață mai sănătos.
Schimbarea nu are loc peste noapte, ci prin pași mici și continui. Combinația între activitate fizică, substanțe nutritive și regenerare duce la succes maxim. Energia este adevărata bogăție a vieții, iar printr-un stil de viață bine gândit, putem alimenta această bogăție zi de zi.
• Vitamina C este un antioxidant puternic, crucial pentru producția de colagen și întărirea sistemului imunitar.
• Biotina joacă un rol central în metabolismul energetic și este importantă pentru sănătatea părului, pielii și unghiilor.
Găsește ceea ce ai nevoie în gama amplă de suplimente alimentare dōTERRA și îmbunătățește-ți rutina zilnică!
Sfat: observă cu atenție ce efect au NADH, NMN, resveratrolul și colagenul asupra ta. În cazul în care consumul lor te relaxează, ia-le seara. Dacă îți dă energie, ia-le dimineața. În zilele intense, distribuie administrarea lor pe tot parcursul zilei.
SUPLIMENTE PENTRU O VIAȚĂ ACTIVĂ | 43