A megérdemelt pihenés biztosítás
DR NICOLE STEVENS,
VICE PRESIDENT OF CLINICAL RESEARCH, dōTERRA
Mind szeretünk üdén és energikusan ébredni egy teljesen átaludt éjszaka után. A kérdés csak az, hogy hogyan érjük el?
Az utóbbi években a világ ráébredt az alvásminőség fontosságára és a jóllétre gyakorolt hatására. Az alvás létfontosságú az új emlékek eltárolásához, a kognitív működés támogatásához és a test számos folyamatának, úgymint a reprodukciós szervrendszernek, az immunrendszernek, a szellemi és fizikai teljesítménynek, az étvágynak és az anyagcserének az ösztönzéséhez is. Egészen egyszerűen fogalmazva: ha nem alszunk jól, nem is működünk jól.
A kijelzők jelenléte és sok egyéb zavaró tényező miatt sokak számára gondot okoz, hogy megfelelően kipihenjék magukat. A minőségi pihenés azonban többet jelent a mennyiségnél. A pihenést támogató segédeszközök és a megfelelő alváshigiénés szokások sokat tehetnek a természetes alvási mintázatokért.
A dōTERRA Serenity™ Pihentető keverék úgy készült, hogy az érzelmeket csillapító tulajdonságaikról ismert esszenciális olajokkal segítse elő a megnyugvás és ellazulás érzését. Használója a külsőleges felvitelt követően hamarosan tapasztalni is fogja a keverék nyújtotta pihentető érzést.
A dōTERRA Serenity™ lágyzselatin kapszula egyszerű és kényelmes módot kínál, hogy részesülhessen a Pihentető keverék jótékony hatásaiból, amely a Levendula esszenciális olaj és az L-teanin sokat kutatott előnyeit egyedülálló módon ötvözi citromfű-, golgotavirág- és kamillakivonatokkal egy vegetáriánus lágyzselatin kapszula formájában.
A dōTERRA Serenity™ stift + Orvosi macskagyökér kínálja a külsőleges alkalmazásra legideálisabb megoldást bárhol, bármikor. Az Orvosi macskagyökér esszenciális olaj egyik legrégebb óta és legtöbbet vizsgált tulajdonsága, hogy képes elősegíteni a megnyugvás érzését, amivel csak tovább növeli a stift hatóerejét.
Tipp: A dōTERRA Serenity™ termékeket érdemes lehet a dōTERRA PB Restore™ kapszulával együtt szedni a lehető legpihentetőbb éjszakákért és legmagasabb nappali energiaszintért:
Egészséges szokásokkal párosítva pedig aztán még erőteljesebb hatásokat tartogatnak ezek a bámulatos termékek. Próbáljon ki párat az alábbiak közül:
αLegalább 1 órával lefekvés előtt már iktassa ki a környezetében lévő kijelzőket, hogy kikapcsolhasson az agya, és a természetes ritmusát követhesse. Használja a dōTERRA Serenity™( 15 ml) keveréket, hogy jelezze a teste számára, amikor eljön a pihenés ideje.
Vegyen be 1-2 dōTERRA Serenity™ lágyzselatin kapszulát 30 – 60 perccel lefekvés előtt.
Vigyen fel a dōTERRA Serenity™ stift + Orvosi macskagyökérből, és lazuljon el egy nyugtató masszázs erejéig.
Gondoskodjon arról, hogy a hálószobája mindig csendes, sötét és hűvös legyen.
50 | Pihenés és stresszkezelés