Erholen Sie sich so , wie Sie es verdienen
DR NICOLE STEVENS ,
VICE PRESIDENT OF CLINICAL RESEARCH AT dōTERRA
Wir alle lieben es , nach einer erholsamen Nacht , frisch und energiegeladen aufzuwachen . Die Frage ist : wie schaffen wir das ?
In den vergangenen Jahren ist der Welt bewusst geworden , wie wichtig erholsamer Schlaf ist und welche Auswirkungen er auf das Wohlbefinden hat . Schlaf ist wichtig für das Schaffen neuer Erinnerungen , er unterstützt die kognitiven Fähigkeiten und beeinflusst verschiedene Prozesse im Körper , wie das Fortpflanzungssystem , das Immunsystem , die mentale und körperliche Leistung , sowie den Appetit und den Stoffwechsel . Mit einfachen Worten : Wenn Sie nicht gut schlafen , funktionieren Sie auch nicht gut .
Überall sind Bildschirme und andere Ablenkungen , weshalb es für viele schwierig ist , sich gut erholt zu fühlen . Aber bei erholsamem Schlaf geht es nicht nur um die Quantität . Beruhigende Hilfsmittel und eine gute Schlafhygiene können Ihre natürlichen Schlafgewohnheiten unterstützen .
dōTERRA Serenity™ Erholungsmischung sorgt mithilfe von ätherischen Ölen , die dafür bekannt sind , Emotionen zu beruhigen , für Ruhe und Entspannung . Kurz nach der äußeren Anwendung spürt der Anwendende ein Gefühl der Gelassenheit .
dōTERRA Serenity™ Softgels sind eine leichte und bequeme Art , die Vorzüge der dōTERRA Serenity™ Erholungsmischung zu erleben , durch die einzigartige Kombination aus der sorgfältig erforschten Vorzüge des ätherischen Lavendelöls und L-Theanin , sowie Zitronenmelisse , Passionsblume und Kamillenextrakt in einem pflanzlichen Softgel . dōTERRA Serenity™ Stick + Valerian ist der ultimative Begleiter zur äußeren Anwendung , und das immer und überall . Eine der ältesten und am besten erforschten Eigenschaften von ätherischem Baldrianöl ist seine Fähigkeit , beruhigende Gefühle zu fördern , wodurch der Stick noch wirksamer wird .
Tipp : Wie wäre es mit einer Kombination aus den dōTERRA Serenity™ Produkten und dōTERRA PB Restore™ , sodass Ihr Schlaf noch erholsamer wird und Sie voll Energie tanken können :
Diese Produkte sind noch wirksamer , wenn man sie mit gesunden Gewohnheiten kombiniert . Versuchen Sie doch mal diese Gewohnheiten :
Schalten Sie alle Bildschirme mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen aus , damit sich Ihr Gehirn entspannen und Ihr natürlicher Rhythmus einsetzen kann . Nutzen Sie 15 ml dōTERRA Serenity™ , um Ihrem Körper zu signalisieren , dass es Zeit ist , sich zu erholen .
Nehmen Sie 1-2 dōTERRA Serenity™ Softgels 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen .
Nutzen Sie den dōTERRA Serenity™ Stick + Valerian ( Baldrian ) und genießen Sie eine wohltuende Massage .
Stellen Sie sicher , dass Ihr Schlafzimmer ruhig , dunkel und kühl ist .
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