Bringen Sie Ihren Lebensstil in die Balance
Brannick Riggs
VP of Essential Oil Education , Chairman of Scientific and Medical Education Committee
Als Arzt mit mehreren Jahrzehnten an Erfahrung , habe ich gelernt , dass die Gesundheit nicht das Ziel ist . Sie ist eine Reise . Unsere Gesundheit verändert sich im Laufe unseres Lebens und wir können vieles dabei lernen . Was bedeutet eine Veränderung in unserem Körper ? Oder eher , was will Ihr Körper Ihnen damit sagen ? Diese Veränderungen zeigen , dass unsere speziellen Bedürfnisse uns über unseren derzeitigen Gesundheitszustand aufklären können . Wenn Sie gern Ihre Gesundheit besser verstehen oder erhalten möchten , dann sind Nahrungsergänzungen vielleicht genau das Richtige für Sie .
Die moderne Ernährung hat sich drastisch verändert . In der Vergangenheit mussten wir nach Nahrung suchen . Diese Nahrung war reich an Phytonährstoffen , um unseren Körper mit den wichtigen Nährstoffen zu versorgen , die unsere Zellen zum Überleben brauchten . Diese Phytonährstoffe waren jedoch ungenießbar . Deshalb wurden also Veränderungen vorgenommen .
Zunächst lernten wir mithilfe der Landwirtschaft Techniken , um Lebensmittel besser schmecken und größer wachsen zu lassen . In diesem Prozess wurden die Nährstoffe immer weniger . Heute ist der Verzehr von biologischem , gentechnikfreiem Obst und Gemüse weniger wertvoll , da die Nährstoffe in erschreckendem Maße abgenommen haben . Die Daten zeigen , dass unser Körper mehr Nährstoffe braucht .
Des Weiteren lernten wir , Lebensmittel zu verarbeiten , indem wir Elemente , die keinen guten Geschmack brachten , entfernten . Mehl zum Beispiel stammt aus Weizen , einem braunen Getreide . Durch das Mahlen von Weizen entsteht ein braunes Pulver mit Fasern . Doch um den Geschmack zu verbessern , entfernt die Lebensmittelindustrie diese Fasern und filtert Kleie und Weizenkeime heraus , sodass dann weißes Mehl entsteht . Diese „ Verarbeitung “ kommt bei vielen Lebensmitteln zum Einsatz , wodurch der Nährstoffgehalt verändert wird .
Beinahe 70 % der Menschen in Europa haben einen Mangel an Eisen , Vitamin D , Zink und Iod . Diese Stoffe sind essentiell , um Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren , das Immunsystem zu unterstützen und eine optimale Funktion des endokrinen Systems sicherzustellen . Über 10 % der europäischen Bevölkerung leidet unter einem Vitamin-B12-Mangel , was zu Erschöpfung aufgrund einer ineffizienen Energieumwandlung führt . Zwischen 17 und 22 % der Erwachsenen haben einen Vitamin-B9-Mangel , was die kognitive Funktion beeinflusst und das Risiko von Geburtsfehlern erhöht . Zusätzlich weisen 43 bis 51 % der Kinder im Schulalter einen Mangel an Iod auf , das für die Schilddrüsenfunktion , die Entwicklung des Gehirns und der Knochen und für die allgemeine Stoffwechselregulierung wichtig ist . Diese Defizite sind ein Grund zur Besorgnis .
Aber eine gute Ernährung kann helfen . Der Verzehr von frischen , nährreichen und vollwertigen Lebensmitteln bildet die Grundlage für einen gesunden Lebensstil . Ein guter Freund von mir sagte neulich : „ Man kann eine schlechte Ernährung nicht mit Nahrungsergänzungen wettmachen “. Es ist also wichtig , zu jeder Mahlzeit nährstoffreiche Lebensmittel zu verzehren . Dann kann der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungen die wichtigen Cofaktoren unterstützen , die in der modernen Ernährung fehlen , aber wichtig für unsere Zellgesundheit sind . Diese Cofaktoren beinhalten Vitamine , Mineralstoffe und Polyphenole . Sie unterstützen die Gesundheit unserer Zellen , was zu gesunden Organen führt , was wiederum die Gesundheit in unserem gesamten System fördert und somit unser allgemeines Wohlbefinden .
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