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+ NEURO-COACHING ¿CÓMO TE MUEVES EN EL CAMINO HACIA TUS METAS? Por: Giovanna D´Cools Coach Ejecutivo/Neurointegrativo, especialista en Integración de Equipos con diversidad generacional. www.giovannadcools.com [email protected] 8 D De las temáticas que es- tán por detrás de las me- tas, se podrían clasificar desde: tener claridad de nuestro propósito; saber planificar las estrategias y acciones para alcanzar ese anhelado sueño, así como el mantenernos motivados y de cómo seguirnos moviéndonos cuando no estamos tan motivados, hasta llegar a hacernos conscientes de cómo nos movemos en el camino al logro de nues- tras metas; en este último punto estaremos revisan- do 6 aspectos o variables que intervienen en ese proceso, y que te ayudará a revisar cómo te mueves en ese camino. 1. Checa tus patrones. El reto aquí es que co- miences a observarte, a estar más presente y ac- tiva sobre tus pensamien- tos y las consecuentes emociones hacia donde estos te llevan. Comprender que sí te es posible cortar con la seguidilla de pensa- miento-emoción-reac- ción-pensamiento-emo- ción-reacción… y así sumativaMENTE tu men- te te domina y lleva a conductas nocivas o poco convenientes que retra- san, sabotean, el camino hacia tus metas. Al iden- tificar cuál es ese patrón, podrás ir trabajando en la resistencia que es “nor- mal” ponernos al intentar hacer cambios, que sabe- mos necesarios para po- der materializar nuestros deseos. 2. Trabaja las resistencias. Cuando sientas que para realizar alguna actividad o conjunto de estas, te cuesta moverte, avanzar, como si estuviera atada en tu cintura una liga que te hace difícil dar pasos hacia adelante sintiendo que te lleva hacia atrás, y te vuelve a colocar casi en el punto de inicio. Checa esta sensación que día