+ ACOMPAÑAMIENTO EN DESARROLLO HUMANO
EMOCIONES E
IMAGINACIÓN
Por: Susi Robles Reyes
Acompañamiento en Desarrollo Humano
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T
¿Te ha pasado que llega a ti un pen-
samiento negativo; una emoción
aplastante que se incrementa con
la complicidad de la imaginación?
Creo que a muchos nos ha sucedi-
do, de aquí vienen algunos proble-
mas que nos llevan a alejamientos
sentimentales, fraternales, familia-
res, de amigos, laborales, incluso,
hacemos historias mentales llenas
de fantasía o temores por la ausen-
cia de alguna persona, hijo, amigo.
A veces tomamos decisiones pre-
cipitadas porque no nos damos
cuenta de que la imaginación está
dirigiendo los actos. Supón que lle-
gas a una reunión y saludas a un
gran amigo y no te responde, vie-
ne esa sensación corporal que te
dice algo, surge la emoción, el sen-
timiento y viene la imaginación,
la historia mental inicia. La mente
comienza a crear pensamientos
negativos, exagerados como; na-
die me hace caso, siempre ha sido
así desde que era niño; es decir, se
aumenta la aflicción, nos creamos
esas historias, sin embargo, resulta
que nada es como la imaginación
nos lleva a pensar. La interacción
emocional interior con la imagina-
ción, nos conduce, y debemos ser
muy cuidadosos, saber romper con
esta complicidad de la emoción
como sentimiento irracional unido
con la imaginación, aquí unos tips
que pueden ayudar:
• Trata de anular la
desproporción:
es decir, cuando la emoción esté
disparada, se debe erradicar del
vocabulario las siguientes cuatro
palabras: siempre, nunca, todo o
nada. En ese momento compli-
can, estorban tu estar, porque esta
desproporción es lo que lleva a la
incongruencia. Es el pensamiento
exagerado que provoca la emo-
ción, lo que impulsa a crear histo-
rias, que no son del todo reales;
anula la desproporción que te da
la imaginación.