Summa Coaching Edición 15 Revista Summa Coaching Edición 15 | Page 53

inteligente a sabiendas
de que hay poco o nada
que se pueda hacer.
La gestión emocional
es un trabajo constan-
te y arduo. Viviendo
en sociedad es normal
tenerse que enfrentar
a situaciones que des-
encadenan tormentas
emocionales,
pero,
la ecuanimidad que
brinda la gestión emo-
cional es la clave para
alcanzar un control in-
dividual que permitirá
alcanzar un equilibrio
entre lo que pasa en
el mundo interior y lo
que sucede en el exte-
rior.
Esto a su vez, facilita
las relaciones interper-
sonales y profesiona-
les, logrando una sen-
sación de plenitud y
bienestar personal.
Es válido retirarse a
tiempo, ya que las
emociones provienen
de cosas que pasan
en el mundo exterior
y lo mejor es retirar-
se a donde sí existe
un margen de acción.
Las personas no pue-
den hacerse cargo de
las emociones de los
demás, pero sí de las
propias. Distinguir en-
tre lo personal y la otra
persona, evitará sentir-
se abrumado, gestio-
nando solo lo que co-
rresponde a sí mismo
y permitiendo a otros
lidiar con sus propias
emociones.
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