JARNÍ
ŠPENÁTOVÝ
KOLÁČ
S blížícím se jarem přicházejí i chutě na čerstvé a zdravé potraviny. Výbornou volbou je např. špenát, který obsahuje vitamíny B, C, E a K. A přesně ty potřebujeme po dlouhé zimě do našeho těla doplnit. Můžeme ho pojídat jen tak samotný, nebo přidávat do různých jídel. Jednou z možností je zdravý špenátový koláč, který se hodí jak na svačinu, tak třeba na večeři. Jeho příprava je velmi snadná a zvládne to snad každý z nás.