Rubén Quintas Stop Depresión ©
menudo suele ser provocado por ese subconsciente en el que se almacenan las sensaciones y los recuerdos en general. Por mucho que intentas pensar en que soñaste no te acuerdas, porque esas son imagines e ideas que tienes en el subconsciente, pero como no las paraste a interpretar, ahora son muy difíciles de recordar.
El“ yo interior” es la parte consciente. Como podrás observar ahora mismo te estarás preguntando cosas a ti mismo, y muchas te las responderás, bien, pues esa persona que te responde y con la que hablas es el“ yo interior”, así que desde hoy intentaremos que sea tu“ Yo interior” el que domine a tu yo exterior. Que seas tú el que maneje tus sensaciones a través de tus pensamientos.
El subconsciente juega malas pasadas, siempre afecta a la parte consciente, de manera que si no estas bien, seguro que es por alguna idea, pensamiento, deseo, vivencia, que no has interpretado y solucionado en tu consciente y ahora está dentro de tu subconsciente haciéndote daño.
La mente subconsciente no piensa y no razona. Actúa por instinto, en respuesta a todas las imagines que posee. Por eso tenemos que cambiar esas imagines para poder controlar nuestros pensamientos y sensaciones. Si queremos superar una depresión es vital para el subconsciente repetir una y otra vez la imagen de nuestro deseo. Tenemos que trabajar en este proceso diariamente hasta que hayamos conseguido trasladar a nuestra mente subconsciente la imagen clara y precisa que se quiere. A lo largo del libro veras ejercicios para conseguir esto.
ESTE LIBRO TE SERVIRA PARA:
- Hacer que tu mente aprenda a manejar tus pensamientos a través de sus sensaciones. Serás capaz de volver a engancharte al mundo real en el que vivías antes.
- No necesitar buscar respuestas en los demás, sino que serás tú mismo el que las encuentre y a menudo serás tú el que las dé a la demás gente.
- Querer disfrutar cada día de un mundo desconocido hasta ahora por ti. Querrás salir, ver, hacer y descubrir cosas que antes te hacían sentir mal.
- Salir de tu estado en el que estas ahora y no volver a tener recaídas. Sabrás decir stop a la negatividad.
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