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Rubén Quintas

Stop Depresión ©

Los psicólogos y los médicos podían explicar los síntomas porque lo
han estudiado o leído en libros; pero no podían explicar todo lo que
me estaba pasando y por qué estaba así. No podían decirme el por
qué de mi enfermedad. Naturalmente pueden entender lo que
sientes, te dan los tratamientos y consuelo con palabras
tranquilizadoras; pero a menos que hayan vivido una depresión no
están preparados para entender esos sentimientos y sensaciones que
se experimentan.
En este libro vas a ver seguramente muchas frases, palabras,
sentimientos y sensaciones muy conocidas por ti, porque las estoy
escribiendo yo, una persona que ha pasado 7 años con una depresión
y sabe lo que se siente al experimentar esas sensaciones.
Lo que no vas a ver es información de: tipos de depresión, causas, ni
términos médicos, puesto que te voy a contar con mis palabras todo
lo que he vivido, y los ejercicios y trucos que he usado para superar
la depresión y la ansiedad.
Cuando buscaba información y leía libros relacionados con
depresiones o ansiedades en la mayoría de ellos sobraban la mitad de
las hojas, leía y leía y solo encontraba lo mismo, ¿Qué es la
depresión? ¿Tipos? ¿Causas? Algún que otro consejo, pero nunca
desde un punto de vista de un exdepresivo, siempre desde un punto
de vista médico. Así que en este libro, como podrás adivinar, no voy
a escribir de más, no voy a escribir por escribir, ni rellenar páginas
simplemente por el hecho de que veas muchas páginas y pienses que
va a tener más información crucial que otro libro con menos páginas.
Sobre todo te voy a contar lo justo, y cómo no, los ejercicios y trucos
que yo he utilizado para salir de la depresión y superar la ansiedad
que seguro que es lo que más te interesa.
Voy a compartir contigo todos los caminos, consejos, ejercicios y
atajos que he aprendido para que puedas ser feliz y superar tu
depresión y tu ansiedad.
Procura estar lo más receptivo que puedas a todo lo que te diré en
cada capitulo. La vida te ha dado una oportunidad para cambiar tu
destino. Te la ha dado porque la has buscado directa o
indirectamente, pero has deseado esa oportunidad, y se te ha
concedido en forma de libro. Así que ahora es tu decisión. Si aceptas
esta oportunidad, estoy seguro de que tendrás recompensa. Así que,
toma todo lo que se dice en este libro, y ¡compruébalo!
HOY EMPIEZAS UNA NUEVA VIDA
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