ФИТНЕС
Почему важно
приседать?
Широко известно, что приседания – это базовое упражнение, которое
воздействует сразу на несколько групп мышц. Существует много
вариантов выполнения этого упражнения, но все виды помогают
увеличить мышечную массу, повысить силу и выносливость. Для
достижения хорошего результата и избежание травм от этого
упражнения необходимо овладеть техникой движения.
20