не работает?
В таких условиях обмен веществ замедляется и для того, чтобы организму выжить он использует быстрый источник энергии – мышцы, а жир максимально оставляет, запасая его во все самые энергоемкие места, вроде как откладывая на черный день.
Так как мышцы тяжелее жира кажется, что мы худеем. Видимый эффект нам нравится, мы продолжаем“ голодать” и мучать себя. Постоянные ограничения ведут к эмоциональным всплескам, срывам и наступает момент, когда“ вечно худеющие” бросают диету. Здесь начинается самое интересное.
На фоне стресса и апатии человек буквально нападает на еду, а организм, у которого обмен веществ замедлен, с удовольствием откладывает всю лишнюю энергию в виде жировых отложений, при чем не столько же, а немного больше и в итоге люди толстеют.
Выход из этой ситуации- подобрать себе рацион питания, которому вы будете придерживаться, но для этого необходимо набраться терпения и силы воли.
55