Семья, работа, учеба занимают большое количество времени и на спорт приходится искать свободные окошки в своем графике. В современном мегаполисе единственное удобное время – утро или вечер. В основном я бегаю по вечерам, но с недавних пор начала практиковать утренний бег. В первый раз я поставила будильник на 6 утра, заранее настроив себя на подъем и сказав, что никакие отмазки не станут мне преградой, но проснувшись посмотрела за окно, к счастью дождь прошел, но на улице было так серо и мокро, что я сказала себе“ это не лучшая погода для пробежки”, укуталась в одеяло, переставила будильник на час позже и продолжила сладко спать в своей постели. В следующий раз угрызения совести не дали мне пропустить утреннюю тренировку. Организм еще не проснулся, да и есть сразу не хочется, поэтому пошла бегать на голодный желудок. Физически вялое состояние затрудняло тренировку, наверно я не успела взбодриться, но дальше не становилось лучше, силы покидали меня и бежать не в кайф было. После 2 км я перешла на шаг. Добравшись домой, самочувствие улучшилось, но интерес к этому вопросу остался. Решила разобраться с утренним бегом натощак.