22
Αθλητική Επιστήµη
Πώς θα στηρίξω το παιδί µου
στον Αθλητισµό;
Η
επιρροή των γονέων στην απόδοση των παιδιών
τους στον αθλητισµό είναι πολύ µεγαλύτερη από
όση συνήθως νοµίζουµε. Στην τριάδα Αθλητής –
Γονείς – Προπονητής, οι γονείς αποτε-
λούν τον κυριότερο παράγοντα επιρροής. Η επιρ-
ροή αυτή µπορεί να µην είναι άµεση, αλλά
λειτουργεί έµµεσα, µιας και οι γονείς παίζουν
καταλυτικό ρόλο στην υγιή δόµηση και εξέλιξη
των ψυχικών διεργασιών των παιδιών.
Πολλές φορές, οι γονείς, στην προσπά-
θειά τους να βοηθήσουν και να κινητο-
ποιήσουν τα παιδιά τους ώστε να έχουν
καλύτερη απόδοση, έχουν συγκεκρι-
µένες στάσεις και συµπεριφορές, οι
οποίες δηµιουργούν επιπλέον πίεση
και άγχος στους αθλητές, φέρνον-
τας τα αντίθετα αποτελέσµατα!!! Πώς
µπορούµε λοιπόν να στηρίξουµε τα
παιδιά µας ως προς τη συµµετοχή
τους στο άθληµα που έχουν επιλέξει, µε
γνώµονα την ψυχική τους υγεία αλλά και
τη βελτιστοποίηση της απόδοσής τους;
1.Μην Προπονείτε!
Ο ρόλος του γονέα δεν είναι να
προπονεί. Γενικότερα, δεν είναι κα-
θόλου βοηθητικό να:
Πιέζετε τα παιδιά σας να προ-
πονούνται περισσότερο ή να
κάνουν επιπλέον εξάσκηση
από αυτή που τους ζητείται.
Συζητάτε ζητήµατα στρα-
τηγικής ή τεχνικής πριν
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 / Νο 2 / E-MAG SPORTS EXCELLENCE
Μαργαρίτα Λιατήρα
ή µετά την προπόνηση/αγώνα.
Επιχειρείτε να τα κινητοποιείτε µε τον δικό σας τρόπο πριν
τους αγώνες.
Αυτή η στάση είναι η τελευταία που χρειάζεται ο αθλη-
τής από τους γονείς του, αφού συνήθως τον µπερ-
δεύει, του δηµιουργεί προβλήµατα στις σχέσεις
του µε τους προπονητές και φέρνει τα αντίθετα
αποτελέσµατα.
2.Μην πιέζετε τα παιδιά σας να εστιάζουν
στο τελικό αποτέλεσµα αλλά ωθήστε τα να
εστιάζουν στον εαυτό τους!
Οι αθλητές που εστιάζουν στον εαυτό
τους έχουν καλύτερες επιδόσεις. Απο-
φύγετε τις συγκρίσεις µε άλλους αθλη-
τές, άλλες στρατηγικές και τεχνικές.
Όταν δίνουµε έµφαση µόνο στην επί-
τευξη καλύτερων χρόνων και στο πώς ο
αθλητής θα ξεπεράσει τις επιδόσεις
άλλων συναθλητών του αυξάνουµε κατα-
κόρυφα το άγχος, γεγονός που επιδρά
αρνητικά στις επιδόσεις του.
3.Προσπαθήστε να αποτελείτε ένα
σωστό πρότυπο!
Οι συµπεριφορές των γονέων λει-
τουργούν ως πρότυπο για τα παι-
διά και τις περισσότερες φορές
επηρεάζουν πολύ περισσότερο
από τα «λόγια». ∆είξτε µεγάλη
προσοχή σε διάφορες συµπε-
ριφορές σας σε σχέση µε το
άθληµα όπως:
www.SportsExcellence.gr