Παρουσίαση των αθλητικών προγραµµάτων
σµατα, γ) σε γηπεδικές δοκιµασίες φυσικής κατάστασης, δ)
σε δοκιµασίες ισχύος και ε) σε καταγραφή της ταχύτητας του
κινητικού προτύπου. Τον Σεπτέµβριο του 2017 παράλληλα µε
την πρώτη αξιολόγηση πεδίου οργανώθηκε σεµινάριο διατρο-
φής, που απευθυνόταν σε γονείς και αθλητές του προγράµ-
µατος από τον συνεργάτη του SE κ. Τσεκούρα. Στη συνάντηση
αυτή η αναπληρώτρια καθηγήτρια κ. Ψυχουντάκη ανέπτυξε γε-
νικά θέµατα Ψυχολογίας. Αργότερα, ο επιστηµονικός συνερ-
γάτης του SE κ. Τσολάκης ανέλυσε σε κάθε προπονητή
ξεχωριστά, σε συναντήσεις που οργανώθηκαν κατά τη διάρ-
κεια των προπονήσεων των κλι-
µακίων (Τρίτη – Πέµπτη) στο
ΟΑΚΑ, τα ευρήµατα των µετρή-
σεων και έδωσε τις κατάλληλες
προπονητικές συµβουλές.
15
νεχίζεται σε τέσσερα επίπεδα και αφορά 60 αθλητές χωρι-
σµένους στα ακόλουθα επίπεδα δυναµικότητας· Level 4: αθλη-
τές ολυµπιακού και παγκόσµιου επιπέδου, Level 3: Αθλητές
διακρίσεων 1-16η θέση σε Ευρωπακά και Παγκόσµια Κύπελλα
Εφήβων, Level 2: Εθνικού επιπέδου και Level 1: Αθλητές ανά-
πτυξης.
Προπονητικά συµπεράσµατα: Τα ανθρωποµετρικά χαρακτηρι-
στικά των αθλητών και των αθλητριών ξιφασκίας δεν διέφεραν
σηµαντικά µεταξύ των φύλων, γεγονός το οποίο επιτρέπει
στους προπονητές να εφαρµό-
ζουν παρόµοια προπονητικά
φορτία σε αυτή την ηλικία. Η
µέση ταχύτητα των βασικών κι-
νητικών προτύπων βρέθηκε να
έχει ίδιες τιµές µε αυτές της
διεθνούς βιβλιογραφίας. Οι
µέσες τιµές της ισχύος και της
δύναµης του δείγµατος επιδέ-
χονται βελτίωσης, ενώ η αερό-
βια ικανότητα κρίνεται χαµηλή.
Τα ανθρωποµετρικά χα-
ρακτηριστικά των αθλη-
τών και των αθλητριών
ξιφασκίας δεν διέφε-
ραν σηµαντικά µεταξύ
των φύλων
Τον ∆εκέµβριο του 2017 οι επί-
λεκτοι αθλητές και αθλήτριες ξι-
φασκίας προσήλθαν στο
εργαστήριο και υποβλήθηκαν σε
µετρήσεις ισοκινητικής αξιολό-
γησης των κάτω άκρων για την
διερεύνηση πιθανών ασυµµε-
τριών οι οποίες χαρακτηρίζουν
το άθληµα. Επιπλέον έγινε προσ-
διορισµός ισχύος των κάτω
άκρων στο κινητικό πρότυπο και
προσδιορισµός φορτίων για
προπόνηση αντιστάσεων στο κι-
νητικό πρότυπο. Η ισοκινητική αξιολόγηση των κάτω άκρων
µαζί µε την αξιολόγηση της µέγιστης πρόσληψης Ο2 επανα-
λήφθηκαν τον Ιούνιο στο τέλος της αγωνιστικής περιόδου,
αφού αντιπροσωπεύουν τις βασικές µυοδυναµικές και καρδι-
οαναπνευστικές «αξίες» οι οποίες συνδέονται λειτουργικά µε
τη διαχρονική µελέτη της µεγιστοποίησης της απόδοσης κάθε
αθλητή.
Τον ∆εκέµβριο του 2018 κατά τη διάρκεια των διακοπών των
Χριστουγέννων θα οργανωθεί προπονητική ηµερίδα αξιολό-
γησης αθλητών ανάπτυξης, και διαδραστικό ολοήµερο σεµι-
νάριο προπονητών, στο οποίο θα αναπτυχθούν σύγχρονα
θέµατα προπόνησης, ψυχολογίας και διατροφής από το επι-
στηµονικό προσωπικό του SE.
Οι γονείς όλων των αθλητών
που συνοδεύουν τους αθλητές
λόγω του νεαρού της ηλικίας
τους, γνωρίζουν το πρόγραµµα
και συχνά πληροφορούνται για
όλες τις νεότερες δράσεις µας
µέσω των e-mail επικοινωνίας
και των αντίστοιχων ενηµερωτικών επιστολών που τακτικά απο-
στέλλονται από το Sports Excellence.
”
Γενικά συµπεράσµατα: Οι αθλητές ξιφασκίας συµµετείχαν κα-
θολικά στο πρόγραµµα, ενώ οι περισσότεροι από τους προ-
πονητές κατέθεσαν τον αγωνιστικό τους σχεδιασµό και µικρή
έκθεση εντυπώσεων για το πρόγραµµα SE. Το πρόγραµµα συ-
www.SportsExcellence.gr
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 / Νο 2 / E-MAG SPORTS EXCELLENCE