16
Αθλητική Επιστήµη
H αξία της VO 2 max
στην αθλητική πρακτική
Ευγενία Χερουβείµ
Μ
έσα στο πλαίσιο των εργοµετρικών
αξιολογήσεων που υλοποιούνται στο
Εργαστήριο Φυσιολογίας της Άσκησης
του Sports Excellence διενεργείται προσ-
διορισµός της αερόβιας ικανότητας
των αθλητών. Κατά τη διάρκεια της δοκιµασίας αυτής ο
αθλητής εκτελεί άσκηση προοδευτικά αυξανόµενης έντασης
µέχρι εθελούσιας εξάντλησης. Σε όλη τη διάρκεια της προ-
σπάθειας καταγράφεται συνεχόµενα η αναπνευστική
και καρδιαγγειακή απόκριση.
Η αερόβια ικανότητα αποτυπώνεται από τον
δείκτη µέγιστης πρόσληψης οξυγόνου
(VO 2 max). Η VO 2 max ορίζεται ως ο
υψηλότερος ρυθµός µε τον οποίο το
οξυγόνο προσλαµβάνεται και χρησιµο-
ποιείται από το σώµα κατά τη µέγιστη
προσπάθεια.
Η αξία της VO 2 max έγκειται στο γεγονός ότι
αποτελεί τη συνισταµένη των συστηµάτων µε-
ταφοράς και κατανάλωσης οξυγόνου. Ειδικότερα,
το οξυγόνο προσλαµβάνεται µε την αναπνευστική
λειτουργία, µεταφέρεται µε την κυκλοφορία του αί-
µατος και εν τέλει καταναλώνεται στα µυικά κύτ-
ταρα. Οι λειτουργίες αυτές συνοψίζονται µε τον
δείκτη της VO 2 max και ο προσδιορισµός του απο-
τελεί µια ευρέως χρησιµοποιούµενη µέτρηση µε
µεγάλη εφαρµογή τόσο στην αθλητική όσο και
στην κλινική πρακτική, καθώς αξιοποιείται ως δεί-
κτης: α) καρδιαγγειακής και καρδιοαναπνευστικής
ευρωστίας, β) αερόβιας ικανότητας, γ) ποσοτικοποί-
ησης της προπονητικής έντασης, δ) αποτελεσµατικό-
τητας προπονητικών προγραµµάτων και ε) πρόγνωσης
νοσηρότητας και θνησιµότητας από καρδιαγγειακές και
µεταβολικές παθήσεις.
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 / Νο 2 / E-MAG SPORTS EXCELLENCE
www.SportsExcellence.gr