20
Αθλητική Επιστήµη
Σύνδροµο Αθλητικής Τριάδας.
Eνας σιωπηρός κίνδυνος υγείας
της αθλήτριας, εφηβικής ηλικίας
Άννα-Μαρία Τουβρά
Σ
ύµφωνα µε ανακοίνωση του Αµερικανικού Αθλη-
τιατρικού Κολλεγίου Αµερικής (ACSM, 2007), η
Αθλητική Τριάδα (Female Athletes Triad) χαρακτη-
ρίζεται ως σύνδροµο που περιλαµβάνει Χαµηλή
Ενεργειακή ∆ιαθεσιµότητα (ΧE∆), δυσµηνόρροια
και χαµηλή πυκνότητα οστών (Brown et al. 2017). Κίνδυνο
ανάπτυξης συνδρόµου Αθλητικής Τριάδας διατρέχουν αθλή-
τριες οι οποίες, µε ή χωρίς οποιαδήποτε διατροφική διατα-
ραχή, αντιµετωπίζουν συνεχή ΧΕ∆. Το σύνδροµο αυτό, µπορεί
να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της αθλήτριας και να προκα-
λέσει καρδιολογικές, ενδοκρινολογικές, αναπαραγωγικές και
σκελετικές επιπλοκές (Weiss et al. 2016).
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 / Νο 2 / E-MAG SPORTS EXCELLENCE
Η προσοχή µας θα πρέπει να στρέφεται στην πρόληψη ανά-
πτυξης του συνδρόµου σε αθλήτριες οι οποίες έχουν κάποια
διατροφική διαταραχή, όπως αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο,
δηλαδή να µη λαµβάνουν επαρκή ποσότητα διατροφικών θερ-
µίδων, ανάλογα µε το επίπεδο του προπονητικού φορτίου, να
ακολουθούν κάποια δίαιτα, ή κάποια ιδιαίτερη διατροφική επι-
λογή όπως η φυτοφαγία. Επιπρόσθετα, η χρήση διεγερτικών,
τονωτικών, διουρητικών και καθαρτικών ουσιών µπορεί να υπο-
κρύπτει µια κλινική διατροφική διαταραχή (Slater et al. 2017).
Η συστηµατική ΧE∆ µπορεί να εξελίξει ενδοκρινολογικές και
ορµονολογικές διαταραχές ιδιαίτερα επιζήµιες για την υγεία
της αθλήτριας. Συγκεκριµένα, µπορεί να οδηγήσει στη µη φυ-
www.SportsExcellence.gr