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Día 2 . La vida se vuelve al revés ( continuación )
DÍGALO EN VOZ ALTA
Entrenador . La historia continúa ...
Antes , ella llevaba sus recuerdos y anhelos más importantes en sus alas . Ahora , éstos la asustaban profundamente . Trató de distanciarse de ellos . Utilizó toda su energía para no pensar y no sentir . Las palabras de su marido entraron por su oreja derecha . “ No puedes quedarte . Eres una persona enferma y loca , sucia y peligrosa para mí . No te quiero aquí . ¡ Vete ! “. Ella deambuló lejos del río , tropezando y cayendo . Caminaba como si estuviera dormida , había dejado a sus hijos . No le quedaban lágrimas . El dolor en su vientre era intenso , pero apenas si lo percibía .
Entrenador . Esta es la historia hasta ahora . Incluye la horrible violación que la Mujer Mariposa vivió . Antes de continuar , tomaremos un breve descanso para relajarnos y estirarnos . Luego regresaremos , haremos algunos ejercicios y veremos qué sucede después , porque esta historia se convertirá en una historia de recuperación .
Pero primero debo recalcar que cuando ustedes cuenten esta historia a las sobrevivientes , nunca incluyan los terribles detalles del evento traumático . Los detalles de la violación pueden volver a despertar los recuerdos traumáticos en una sobreviviente . Si esto ocurre , una mujer victimizada ya no podrá escuchar más y en cambio , volverá a revivir su propia experiencia y perderá la sensación de seguridad que tuvo cuando se sentó a su lado .
En lugar de hablar de los horribles detalles , pueden decir cosas como : “ Cosas terribles le pasaron a la Mujer Mariposa ; cosas que le han cambiado la vida ” o bien : “ Las cosas que le pasaron en el rio han empañado su vida ”, etc . La mujer entenderá lo que está diciendo su ayudante y se sentirá a salvo . Ella confiará en ustedes cuando se dé cuenta de que ustedes no la asustan . Podrá pensar claramente y entender lo que la historia está describiendo , comprenderá que lo que ustedes están haciendo es relatar una historia ( la cual es su propia historia ) de una manera segura . Una ayudante , puede incluso puede pedirle a una sobreviviente que le diga cómo debería ser llamada la violación , para que ella pueda tolerarlo .
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
Ejercicio 6 . Exploración de las diferentes reacciones traumáticas . ( 15 minutos .)
EJERCICIO
Traten de sentir las diferentes formas de reacción en un estado de “ lucha o huida ”.
• Entren en un “ estado de paralización ”. Aprieten todos sus músculos . Permanezcan así y sientan la tensión en su cuerpo .
• Entren en un “ estado de lucha ”. Preparen su cuerpo para luchar . Aprieten los músculos y traten de despertar su agresión .
Sientan las diferencias entre estos dos estados .
Traten también de experimentar sentimientos opuestos al mismo tiempo : feliz y afligida , deprimida y exaltada , enojada y tranquila , etc .
Imiten al Entrenador , también contribuyan con sus propias ideas . Traten de mostrar su estado ánimo con el cuerpo .
Este ejercicio les ayudará a observar tales reacciones en una sobreviviente .
DESCANSO 15-20 MINUTOS .