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La Mujer Mariposa . Su buena vida . ( continuación )
DÍGALO EN VOZ ALTA
Objetivo . Empezar la historia de la Mujer Mariposa ; cuando su vida era buena .
El Entrenador dibuja la Figura 2 , La Mujer Mariposa al principio , capaz y gozando de buena salud , y comienza la historia .
Érase una vez una Mujer Mariposa que vivía en un pequeño pueblo rodeado de verdes colinas . A ella le encantaba sentarse junto al río que corría cerca . Vivía en una casa sólida con sus hijos y su esposo . Ellos tenían vecinos buenos y otros no tanto , pero por la noche dormían en paz y despertaban a la mañana siguiente con el corazón agradecido . El país estaba tranquilo y la gente tenía suficiente para comer y beber .
La mujer era de buen corazón y poseía un cuerpo fuerte . Sus pies recorrían largas distancias y tenía manos hábiles . A menudo cantaba , y se le podía ver lavando la ropa en el río , caminando con un balanceo de caderas , o correteando con sus hijos . Su esposo era una buena persona . Ella se sentía satisfecha y orgullosa . La mayor parte del tiempo confiaba en la vida y en la gente que la rodeaba . Cuando se arrepentía de algo , lloraba un poco y se decía que eso mejoraría . Ella quería convertirse en una mujer sabia , una a la que otras personas pudieran acudir en busca de consejos en tiempos difíciles .
Los días siguieron . En su ala derecha se hallaban todos los buenos recuerdos de su vida : la verde ladera , el sonido del río que amaba y la fragancia de sus flores favoritas . Pensar en los árboles y los animales la hacía sentirse tranquila . Mirar la casa la hacía sentir segura . Los recuerdos de sus hijos , creciendo año tras año , la hacían sentirse orgullosa . Recordaba la sonrisa de su madre y el vestido de cuello que le había regalado una amiga . También tuvo recuerdos tristes : despedirse de su amiga cuando se mudó a otra parte del país , la enfermedad y muerte de su madre . Todos estos recuerdos se almacenaban en su ala derecha . La hacían sentirse lo suficientemente fuerte para pensar , sentir y vivir su vida .
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
En su ala izquierda , guardaba sus sueños sobre el futuro y algunas preocupaciones , aunque éstas no eran tan grandes como para que no pudiera manejarlas . A veces soñaba con un vestido nuevo y unos buenos zapatos para no mojarse los pies . Pero su sueño más grande era respecto a la educación de sus hijos . Cada mes trataba de ahorrar algo de dinero para su educación . Ella guardaba todos sus sueños , preocupaciones , planes y anhelos en el ala izquierda . Estos la hacían sentirse viva y que tenía suficiente control sobre su vida . Cada mañana cuando despertaba , hacia una respiración profunda , lista para comenzar un nuevo día . Cada noche antes de ir a dormir , sostenía su rostro por un momento entre las palmas de sus manos , rezando y dando gracias por su buena vida .